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**  今、という美しいバランス
昔、わたしの中でマクロビオティックが「規則」になっていた頃がありました。
そのときは、毎日がとても息苦しかった。
「~しなければ」、「~すべきだ」、の連続。
生活のあらゆる場面が決まりごとで埋め尽くされていたのです。

マクロビオティックは、法則であって規則ではない。
陰陽という概念は、確かに存在するものだけど(とわたしは思う)、
それは誰かを裁いたり点数をつけたりするためのものじゃない。
そういうことがわかるまでに、随分長い年月がかかりました。

なぜ、わたしはマクロビオティックを「規則」にしてしまい、
がんじがらめになってしまったのか。
その根本にあったのは、「自己否定」という感情だったと思います。

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by macrobi_pirico | 2009-03-31 17:41 | 考えごと
**  今年も春がやってきた
最近叔父の話が続いているので、近況なども。

ここのところ、体調…ものすごーく悪い!です。
でも以前のように、体調が悪い→精神的にも落ち込み、という感じでもなく。
春、という身体が急激に変化していく時期なのでいろいろあって当然。
毛穴が開きからだが緩み出せば、こっそり奥深く眠っていた不調の根っこや
あるいはじっとしていた感情なんかも、動き始めて表面に出てきたりもするのです。
もう毎年のことなので、だいぶ慣れっこ。

それから、この間から「声の出し方」についてちょっとフォーカスしていて、
ある方の指導を受けて、身体の使い方を少しずつ変えられるように頑張っています。
以前も少し声については書いたのですが、病気を経て一番気になっていたのが
「声を出せない」「出しにくい」こと。
それは心にも身体にも結びついているのではないか、となんとなく考えてはいましたが
ようやく自分の自由になるお金が増えてきたので、やってみようではないか!と
思い立ったのでした。

例えば、頚椎。
頭蓋骨の後ろの首の付け根の部分をすっと伸ばすようにしているのです。
わたしのここはがちがちに固まってしまっているみたい。
それから肩も上がって、いかりがち。内側にぐっと入ってしまっている。
これは、緊張している人の姿勢なのだそうです。
人間は「はっ!」と何かに怯えると、首を引っ込めて肩を上げる姿勢をとるのですが、
いつも気を張っていて、緊張しっぱなしだと、この姿勢が癖になってしまう。
頚椎には大きな神経の塊があるので、ここが緊張し続けていると
表情筋を始めとする全身の筋肉や身体の動きに、不調が現れるそうです。

そこを伸ばすようにして寝てみると、喉にすーっと涼しい風が通り、
肩や肋骨、背中の緊張がふんわり緩んでいくのがわかります。
わたしはずーっとここを緊張させたまま過ごしているのですね…。
そうなると気道にも無理がかかって、声が出にくくなってしまうそう。

身体の使い方を変えて、無駄な緊張を取り去ってしまうことで
「溜め込んでいた感情が出てきたり、異常に眠くなったりするかもしれません」
という説明は受けていたのですが、
「もうホメオパシーやら食事やらでその辺はすっかりやっちゃったからなぁ」
…と思って見くびっておりました。
が、その考えは甘かった。
その翌日から、泥のような眠りに捕まり続けています…。
一日15時間くらい寝てる日もあったなぁ。最近はちょっとおさまってきましたけども。

それからですねぇ、ハウスダストアレルギーがかなりひどくなってしまったようです。
花粉はぜんぜん!平気なのですが、添加物や農薬、薬品類はまるでダメらしく
農産物直売所でくしゃみ連発・目がチカチカして開けていられなくなったり
とあるメーカーの住宅展示場でくしゃみだけでなく気分が悪くなり、
お腹まで痛くなりぐったりと倒れこんでしまったり。
喉も異常に乾くし、翌日の朝まで異常に身体中が重く、だるーくなってしまう。
この「重だるさ」というのは、肝臓の不調なのでしょうね。
肝臓は解毒・浄化を行う臓器なので、添加物などの身体にとって不自然なものが入ると
一気に負担がかかってしまうのです…。

そんなわけで、最近なにかと緩みがちだった食事もぴしっとさせる必要があるようで
あれこれの誘惑と戦う日々です。(それでもかなりゆるゆる、だと思いますが)
しかしやっぱり「砂糖」「乳製品」はすごい影響力です!
「甜菜糖とかってもうほとんど砂糖じゃん」って思ってたんですが、
甜菜糖と砂糖の間には越えられない壁があることが身をもってわかってきました…。
特に乳製品は腸がものすごく弱るらしく、わたしの場合は乳製品をとると
きっちりと鼻水・くしゃみ・アレルギーとして排出があります。便利な身体。

まぁ半分くらいは自業自得なのですが、そんな感じで春の不調と仲良くやってます!
お仕事変もそろそろ始動…相変わらずのろまペースです。
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by macrobi_pirico | 2009-03-22 20:52 | 日々のこと
**  かぞくのじかん・2
福岡から飛行機とJRで、北陸へ。
わたしは一週間、叔父の家から近い祖父の家に滞在することになりました。

JRの駅を出ると、祖父が車で迎えに来てくれていました。
車中、「久しぶりだね」とか「みんなどう?」とか何気ない話を終えて、
「今回のこと、びっくりしたでしょ」と切り出してみる…のだけど、
なんだかあんまり手ごたえがない。
「おお、もう参ったよ」とどこか苦笑さえにじませながら、
「もう何年か、生きて、それで…かな、と思っとる」と小さな声で言う。

ああ、やっぱり。
食事療法でどうにかしようなんて、全然思っちゃいないんだな。
それはすでに想定済みの答え。

「でも、わたしの知り合いの人に、家族や親戚のガンが食事で治ったって人、
 結構いるよ。余命半年って言われてもう2年以上経ってるって」
「……そうか」
言葉がとても軽く、すんなり通り過ぎていってしまう。
たぶん祖父にはもう考える気力や、問題を正面から見据える気力も
残っていないんだろう。
それも仕方がないのかもしれない。もう80を越しているんだし。
…焦っちゃだめだ。
そう思いました。
どこまでわかってもらえるかはわからないけど、
完全ではなくても、少しずつでもいいから、理解してもらえたらいいな、と。

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by macrobi_pirico | 2009-03-14 00:19
**  かぞくのじかん・1
ここ一週間ほど、家を留守にしていました。
父方の実家に帰省していたのです。
この時期になぜ?というと、叔父が癌だと分かったから。
 

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by macrobi_pirico | 2009-03-06 11:53



CFSをきっかけに、マクロビオティックを始めました。こころとからだになみなみならぬ興味を持っています。by文(Aya)
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